新聞分類

產品分類

聯系我們

重慶市喜佳聯母嬰護理服務公司

聯系人:徐老師 

電話: 023-67756859    023-63033553  

手機:13330283386(微信同號) 

郵箱:497636673@qq.com

地址:重慶市渝中區中興路140號新興大廈6-2

新媽媽在坐月子的時候吃和穿都有哪些需要注意的呢?

您的當前位置: 首 頁 >> 新聞動態 >> 育兒知識

新媽媽在坐月子的時候吃和穿都有哪些需要注意的呢?

發布日期:2021-09-13 09:51 來源:http://www.51tsj.com 點擊:

    現在許多布料里都含有化學纖維物質,這些東西可能會引起寶寶過敏、呼吸道疾病等,所以哺乳期,新媽媽在穿衣方面不可掉以輕心。
    在穿衣方面,哺乳期的母親應該穿純棉和絲綢制品,尤其是內衣。這些衣服不僅吸水透氣,而且對寶寶更安全。
    “新媽媽在這段時間盡量別穿新衣服,而是選擇穿舊衣服。”專家說,舊衣服經過多次洗滌,里面有害物質會有所降低,在接觸皮膚稚嫩的寶寶時,相對安全。而新衣服則不然,各種化學纖維物質很有可能對寶寶造成直接傷害。
    寶寶賴以生存的乳汁好壞與新媽媽的飲食有關系,在哺乳期,新媽媽一定要注意自己的飲食。
    專家介紹,哺乳期間的新媽媽應該吃些清淡、有營養的食物。這段時間,她們更應注重飲食質量和結構的合理。因為新媽媽的飲食不當,很有可能會造成寶寶腹瀉、便秘。寶寶前四個月主要食物就是母乳,所以新媽媽切忌生、冷、辣等刺激性食物。
    另外,有許多哺乳期的媽媽生病了,覺得不吃藥挺過去就對寶寶好。對此,醫生解釋,如果媽媽有病一直不進行治療,一定會影響到乳汁的質量,這對寶寶并非有益。
    如果生病了,一定要去醫院治療,醫生開藥時,一定會根據情況酌情處理。媽媽們只要按照醫生囑咐服用,應該不會影響到寶寶。
    通常產后坐月子都需要42天左右,在這段時間里,新媽媽的活動會減少,盡可能多休息來爭取身體的恢復。然而,不少媽媽卻反映說,即便平時不怎么活動,但是身體的汗還是很多。特別是睡覺和睡醒的時候,經常一覺醒來衣服都被汗液浸濕透了,特別難受。有人說這是產后身體虛的表現,然而,真的是這樣嗎?
    產后汗多是因為女性在懷孕后,體內激素發生巨大的變化,特別是雌激素。隨著孕周期的增加,雌激素也逐漸增加,導致組織中出現較多鈉、鉀、氯等滯留,從而體內會有水分滯留。在生完寶寶后,女性體內的雌激素水平會快速下降,身體的各項生理指標都逐漸恢復到非孕狀態。
    因此,體內多余的水分及電解質就會隨之排出體外。皮膚是我們排汗的途徑之一,所以很多產后女性都會有汗多的現象。但這個不是身體虛,又或者是病態,而是身體的一種正常生理現象。
    雖然產后汗多是正常的生理現象,我們不需要過多的擔心。但身上黏黏膩膩的汗,總讓人覺得難受。如果能有一些方法改善一下,相信新媽媽們的坐月子也會更加輕松。下面幾招,可以學一學哦!
    1、保持清潔。
    保持每日洗澡的好習慣,洗澡時可以用溫和的沐浴露,將身上的汗液清洗干凈。如果汗多的時候,可以用毛巾拭干汗液,保持皮膚的干爽。此外,還要保持自身衣物的潔凈,貼身衣物要勤換洗,保持潔凈,避免細菌入侵身體。不刷牙、不洗頭的陋習可要堅決摒棄,保持良好的個人衛生。
    2、適當補充水分。
    出汗多,身體的水分和鹽水丟失也會增多,所以一定要及時補充,以免造成體內脫水和電解質紊亂。特別提醒媽媽們注意是,千萬不要因為害怕出汗多,而拒絕喝一些營養湯或者粥,這樣的后果會影響哺乳。
    3、室溫穩定。
    新媽媽坐月子通常會呆在室內,因此室內的溫度很重要。通常保持在26-28攝氏度之間,易人體舒 適為較佳。室內不要全天都閉窗,每天定期開窗通風換氣,讓室內空氣流通。

相關標簽:重慶月嫂價格,重慶育嬰師培訓,重慶月嫂培訓

最近瀏覽:

在線客服
二維碼

掃描二維碼

分享
歡迎給我們留言
請在此輸入留言內容,我們會盡快與您聯系。
姓名
聯系人
電話
座機/手機號碼
所在城市
所在城市
夏娃的诱惑电视剧中文版